Нас окружают безграмотные и абсурдные диеты, придуманные с целью привлечь читателей и заработать на этом Подробнее ...

Для того, чтобы худелось веселее, нужно готовить не только полезные, но привлекательные по внешнему виду, вкусные блюда, причем, и во время диеты нет нужды отказывать себе в удовольствии попробовать какой-нибудь десертик Подробнее ...

Продолжается великий пост. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов простых постных блюд - на первое, второе и третье...
Фасолевый суп с ракушками. Жареный картофель по-гречески. Картофельные фрикадельки. Медовик с начинкой.
Фасолевый суп с ракушками
Нарежьте 1 луковицу полукольцами, 1 морковь нашинкуйте соломкой, 200 граммов шпината нарежьте на части. Лук и морковь обжарьте в постном масле, добавьте шпинат и через 1 минуту снимите с огня. Подробнее ...

По христианским традициям в дни Великого поста пища должна быть незатейливой, а ее приготовление не должно отнимать много времени. Блюда, рецептами которых поделилась с нами матушка Ксения (Назаренко), как раз соответствуют этим требованиям и хорошо подходят для постных обедов. Морковные биточки. Очень полезное и вкусное диетическое блюдо. Надеемся, что один раз попробовав ... Салат витаминный. Две средние редьки и две средние моркови натрите на крупной терке ... Овсяный кисель. Такое исконно русское блюдо помогает сохранить физические силы и бодрость духа во время поста ... Луковые щи. На Руси к таким щам, заправленным рубленой зеленью .. Подробнее ...

Говорят, что мэр Москвы (сами знаете кто) признался, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. Данную диету еще называют диетой американских астронавтов. Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете. Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у. е." - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов ... Подробнее ...

В своей книге "Секреты питания Монтиньяка" работник фармакологической компании Мишель Монтиньяк разработал метод борьбы с лишним весом, которым в настоящее время пользуются врачи Института питания Франции. Вот в чем заключается совершенно новый подход к процессу похудания: не нужно ограничивать себя в количестве еды, следует лишь избегать некоторых продуктов и блюд. Новые принципы предлагают не садиться на очередную диету, а изменить привычки питания, отойти от устоявшихся стереотипов. Лишний вес, недовольство своей фигурой, плохое самочувствие, быстрая утомляемость - вот чем страдает сегодня человек. Ожирение способствует развитию заболеваний всех органов и становится заболеванием века, которым страдают более 64 процентов населения США, около 60 - Китая, 28 процентов во Франции, 26 процентов в России ... Подробнее ...

Диет для похудения придумано огромное количество, рецепты диет этого раздела каталога помогут вам выбрать наиболее приемлемый для вас способ похудания. При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение. Подробнее ...

Что и говорить, в последнее время в мире наблюдается всеобщий ажиотаж правильного питания, здорового образа жизни и всевозможных диет. На диетах сидят звезды, политики, обысные люди и даже девочки-подростки. Я считаю, что это правильная тенденция. Все что идет на пользу нашему организму - это здорово. Но, только на пользу. Я считаю, что фанатическое отношение к диетам не совсем правильное, всего должно быть в меру. Подробнее ...

Разгрузочные дни бывают следущих видов: • Белковые диеты-творожные, мясные, рыбные • Углеводные-сахарные, фруктовые, овощные, рисово-фруктовые • Жировые- сметана, сливки. Подробнее ...

Соблюдать предписанную диету можно и не отказываясь от любимых блюд. Надо лишь немного изменить рецептуру. Например, жарить мясо или курицу не используя масло или жир. Для этого налейте на разогретую сковороду 1-2 столовые ложки куриного или овощного бульона, доведите его до кипения и выложите мясо. Подробнее ...