Рецидивы фарингита: что делать?

Прежде всего, важно понять сущность заболевания. Фарингит - это воспаление глотки. А глотка относится как к пищеварительной, так и к дыхательной системе. Поэтому несет двойную нагрузку и требует щадящего отношения.

Однако холодный воздух, слишком горячая пища, токсические вещества, крепкие спиртные напитки, инфекции и многое другое разрушительно воздействуют на слизистую глотки. И возникает острый фарингит.

В общем-то, он быстро проходит, но у него есть склонность возвращаться и становиться хроническим. В результате погибают мелкие железки, выделяющие слизь для смазывания глотки. Ее поверхность становится сухой, отсюда и першение в горле, покашливание, ощущение комка - кажется, что в горле опухоль.

Обычно люди в такой ситуации пытаются откашливаться и сплевывать мокроту, уменьшая и без того недостаточное количество слизи и усиливая сухость глотки. Так что откашливаться не надо. Нельзя дышать ртом.
Несогретый и не увлажненный в полости носа воздух тоже сушит слизистую глотки.

Чтобы избежать обострения фарингита, откажитесь от слишком горячей или холодной пищи. Раздражающие пряности - в меру. Чрезвычайно вреден никотин, получаемый не только при обычном, но и при так называемом пассивном курении, когда люди вдыхают воздух в накуренной комнате.

При хроническом фарингите сразу начинает першить и саднить в горле. Никотин вызывает спазм сосудов глотки и уменьшает выработку необходимой слизи.

Подсушивающим действием обладают и крепкие алкогольные напитки. И запомните: при фарингите НЕЛЬЗЯ ПОЛОСКАТЬ ГОРЛО ЭВКАЛИПТОМ, МАРГАНЦОВКОЙ И СОДОЙ! ПРОТИВОПОКАЗАНО И ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.

Для полоскания можно рекомендовать ромашку, шалфей, календулу. После чистки зубов полезно брать в рот 1 ч. ложку нерафинированного подсолнечного масла, рассасывать его в течение 2-3 мин, потом сплюнуть.

Обратитесь и за медицинской помощью. Правильно подобранные антибиотики (а фарингит часто вызывается стрептококками типа А) и физиопроцедуры могут надолго избавить вас от обострения этой болезни.