Не сделайте себе хуже

Настоями из цветков липы на Руси с древнейших времен лечили простуду. Народные целители знали это лекарство принимать можно только при простуде. Иначе, не ровен час, можно и ослепнуть! А нынче и ученые установили, что в цветках липы содержатся вещества, снижающие остроту зрения. Поэтому лечиться липовым чаем можно лишь несколько дней. И пить настой нужно только после того, как поедите, и перед сном.

Еще одно распространенное заблуждение — будто при простуде надо есть побольше лимонов, потому что в них много витамина С. На самом же деле все цитрусовые сильно раздражают слизистые оболочки и обостряют заболевание. Поэтому при воспалительных процессах в горле и носоглотке от апельсинов, лимонов, мандаринов и грейпфрутов лучше отказаться.

Некоторые при простуде едят бананы, полагая, что эти плоды легко усваиваются — они же «мягонькие». Да и для питания сердечной мышцы необходимы. Все так, да только перевариваются бананы с трудом, потому что целиком состоят из сложных углеводов. А когда вы болеете, организм борется с вредными микробами и ни на что другое у него не хватает сил. А тут вы подкидываете ему бананчиков, то есть тяжелой кишечной работы, и вся энергия уходит на нее. А возбудителям хворобы того и надо!

Обостряет простудные болезни и виноград. В нем очень много глюкозы. Она оседает на стенках носоглотки, создавая там благодатные условия для бактерий, а те, как выяснилось, — большие любители сладкого.

При простуде желательно вообще поменьше есть сладостей, а уж если съели, то обязательно прополощите рот и горло слабым раствором марганцовки, чайной соды, фурацилином.

Еще одна грубая ошибка — пить при простуде горячий чай. Да, горячее питье помогает при насморке и повышенной температуре. Но если першит в горле, оно болит, горячая жидкость сработает как наждак — удалит поверхностные слои воспаленной слизистой. Сначала вам станет вроде бы легче, но очень скоро боль навалится с удвоенной силой. При больном горле необходимо только теплое питье, но не кислое и не сладкое.

А как же, вы спросите, клюквенный морс? Его всегда при простудах пьют. Или чаек с лимоном. Да, пьют и... допускают еще одну ошибку, потому что возбудители простуды падки не только на сладкое, но и на кислое. А пить при простуде надо либо обычную воду, либо какао, чай, отвары лекарственных трав и ни в коем случае не газированный лимонад.